Cognitieve therapie bij angst
Denkgewoonten
Door cognitieve therapie proberen we verkeerde denkgewoonten te verbeteren.
Met gedragstherapie proberen we ongewenst gedrag, vooral vermijding en dwanghandelingen, te verbeteren.
Voor cognitieve en voor gedragstherapie is het heel belangrijk dat u zich aan afspraken houdt en uw huiswerk maakt.
Zowel tijdens de therapie als thuis dient u regelmatig te oefenen.